11aba6a6

Дневной архив: 06.07.2020

Тройка самых популярных диет

диета  А для начала Вам нужно выбрать подходящую для Вас диету. Сегодня мы представляем Вам три самых популярных диеты, их плюсы и минусы. Это – «диета Аткинса»,«белковая диета» и«диета по группе крови»
Самое сложное для тех, кто решается сесть на диету, это,- конечно же, изменение привычного образа  и уклада жизни. Но если Вы твердо решили, то не отступайте назад, а идите вперед!
Для начала мы хотим Вам дать несколько полезных советов. Следуйте им, невзирая на то, какую диету Вы выбрали. Эти советы для похудения актуальны всегда:
— Исключите из своего рациона черный чай и кофе. Лучше всего для похудения подходит зеленый чай, так как он способствует сжиганию жиров.
-Употребляйте как можно больше свежих ягод. В ягодах содержится много витамина С, который тоже способствует похудению.
— Не наедайтесь на ночь! Иначе вся ваша диета пойдет насмарку.
— Исключите сахар, мучное и жирное.
-Желательно, совместно с диетой заниматься шейпингом или фитнессом. Ну, или хотя бы, утренней зарядкой!
— Перед тем, как садиться на любую диету, желательно проконсультироваться с врачом!
В каждой диете есть свои плюсы и минусы, рассмотрим их подробней.
Диета первая — диета Аткинса.
— В основе диеты Аткинса лежит теория о том, что уменьшение потребления продуктов с высоким содержанием углеводов уменьшает количество инсулина в организме, вследствие чего вес уменьшается.
Плюсы диеты Аткинса:
Избавление от токсинов.
Отсутствие чувства голода
В связи со стабилизацией сахара в крови, происходит избавление от головных болей, усталости и стресса.
Организм сжигает только жировые отложения, а не те жиры, которые поступают вместе с пищей.
Минусы деты Аткинса:
Снижается уровень кальция.
Вследствие недостатка глюкозы нарушается работа мозга (ухудшается быстрота мышления и память).
Повышается уровень холестерина в крови.
Организм может ослабеть вследствие перегрузки выделительной системы, может появиться головокружение, тошнота и раздражительность.
Поклонниками этой диеты являются  Дженифер Энистон, Бред Питт, Джери Холливел и многие другие звезды.
Диета вторая — белковая.
-Белковая диета — это почти полное исключение из рациона углеводов и жиров.
Плюсы белковой диеты:
Она позволяет очень быстро сбросить лишние килограммы и превратить жир в мышцы. Она подходит для тех, кому надо срочно сбросить вес.
Отсутствие чувства голода. Его блокируют белки.
Долгосрочный результат диеты. Потерянный вес возвращается не скоро.
Минусы белковой диеты:
Снижение уровня сахара в крови. Может появиться повышенная усталость и утомляемость.
Овощи и фрукты разрешено употреблять только в ограниченном количестве, в итоге может развиться авитаминоз.
Может нарушиться функционирование почек, а так же может повыситься холестерин в крови
Эту диету любят культуристы и артисты. Среди известных людей, предпочитающих эту диету — Анни Лорак и Анна Семенович.
 Диета третья — диета по группе крови.
Эта диета сейчас становится все более популярной. Автор диеты врач – натуролог Джеймс Д”Адамо. Он считает что для каждой группы крови есть свои вредные, полезные и нейтральные продукты.
Плюсы диеты по группе крови:
Укрепление иммунитета.
Нормализация обмена веществ.
Улучшение работы желудочно-кишечного тракта.
Минусы диеты по группе крови:
1)Снижение вес происходит медленно
2) Не берутся в расчет Ваши вкусы и предпочтения. Надо кушать только рекомендуемые для Вашей группы крови продукты.
Приверженцами этой диеты стали такие звезды, как Лиз Херли, Михаил Шуфутинский, Лариса Рубальская.
Какую диету выбрать, решайте сами, но не забывайте и о наших полезных советах. Приятного похудения Вам и душевного равновесия!

Собянин заставил девелоперов свернуть проекты

Сергей Собянин

«Сергей Собянин, бывший губернатор богатой нефтью Тюменской области, возглавлял администрацию премьер-министра Владимира Путина, когда его внезапно назначили мэром Москвы. Кремль поручил ему искоренить коррупцию и избавиться от парализующих Москву и отравляющих воздух пробок», — пишет Financial Times.

«Для начала Собянин запретил строительство зданий коммерческих организаций в историческом центре города и заставил некоторых девелоперов отменить или, по крайней мере, свернуть проекты, одобренные во времена Лужкова», — сообщает издание.

«Некоторые компании подали на мэрию в суд и выиграли. Другим, как, например, AFI Development, повезло меньше. AFI заявила об убытке в 240,6 млн долларов за первые полгода, в сравнении с прибылью в 28,7 млн долларов в январе — июне 2011 года», — приводит последние данные о финансовом положении компании автор статьи Изабель Горст.

«Эксперты по недвижимости утверждают, что новая программа развития города, по меньшей мере, затронула проекты общей площадью в 10 млн кв. м. Некоторые стройки были свернуты, а другие перенесены из центра в другие, менее престижные районы», — отмечает автор.

Тем не менее, она приводит мнение Валентина Гаврилова, директора российских исследований в CBRE, компании по оказанию коммерческих услуг в сфере недвижимости: «Хотя это и предполагает определенный риск, Москва все еще обладает значительной привлекательностью для девелоперов». В частности, американская компания Hines в прошлом месяце учредила фонд, чтобы инвестировать в строительство в Польше и России 900 млн долларов, которые уйдут в основном на развитие Московской области, пишет издание.

Музей мужского достоинства открылся в Исландии

музей Его основатель Сигурдур Хьяртарсон собрал коллекцию пенисов млекопитающих от кита до хомяка, которую и выставил на всеобщее обозрение.

За пятнадцать лет исландец обзавелся пенисами всех животных Исландии и многих видов из других частей мира.

Уйдя на пенсию, пожилой преподаватель решил сделать свое хобби доступным всем желающим и выставил 280 экспонатов на всеобщее обозрение. Экспонаты относятся к 95 разным видам животных, а гордость владельца – единственный человеческий пенис в коллекции, некогда принадлежавший исландскому фашисту, который умер в возрасте 95 лет.

Новейший и не менее сенсационный экспонат – слепки органов исландской национальной гандбольной команды, завоевавшей бронзу на Олимпийских играх в Пекине.

А самый распространенный вопрос, на который приходится отвечать владельцу коллекции, – это вопрос о том, кто в мире имеет фаллос самого большого размера. Сигурдур Хьяртарсон заявляет, что это синий кит, чей орган достигает 5 м в длину. А самый маленький член у хомяка – всего 2 мм.

В Чикаго 29 тысяч учителей начали массовый пикет

Чикаго

Как сообщил накануне Союз учителей, в ходе переговоров с властями сторонам не удалось прийти к договоренности по вопросам заработной платы, гарантий занятости и системы оценки учителей.

Глава школьного округа, в свою очередь, заявил о том, что власти неоднократно предлагали компромиссные решения и по ряду вопросов пошли на уступки учителям. В частности, учителям предложили прибавление к жалованию на 16% за четыре года.

Забастовка учителей Чикаго, крупнейшего школьного округа США, коснется около 400 тысяч учеников. По-прежнему будут работать только 118 независимых школ. Кроме того, 144 школы будут открыты с 8:30 до 12:30, чтобы учащиеся могли получить бесплатный завтрак и обед. Специальные программы для школьников пройдут также в парках, библиотеках, церквях, сообщают местные СМИ.

Полиция объявила об усилении мер безопасности в городе в связи с забастовкой. Увеличено число дежурных сотрудников для предотвращения возможных беспорядков, а также для контроля за количеством детей на улицах.

Забастовка учителей пройдет в Чикаго впервые с 1987 года, когда школы не работали в течение 19 дней.