Месячный архив: Сентябрь 2020

Как выбрать спортивную обувь?

обувь Во всех остальных случаях (в спортзале, парке, на корте и т.д.) в верхнюю часть кроссовок должны быть вшиты фрагменты из ткани-сеточки иначе нога начнет быстро потеть! Внутренняя часть ботинка, его «язык» и внешняя кромка, соприкасающиеся со щиколоткой, обычно бывают матерчатыми с мягкой подкладкой, чтобы не натирать ногу. Однако днище, на которое кладется стелька, иногда делают также из кожи или кожзама. Область пятки в хороших кроссовках должна быть достаточно жесткой – нога не должна «вихлять», сминая заднюю часть кроссовок! А вот носочной части положено быть гибкой – именно там находится «точка сгиба» самой стопы и пальцев. Подошву делают из полиуретана. В ней должны иметься воздушные пустоты, но не во всей подошве, а лишь там, где она приподнимается (т.е. в районе пятки). Иногда производители халтурят, делая подошву сплошь пустой (по принципу сот), но это означает лишь то, что от малейшего камушка она может проломиться, а от активного движения стопы – треснуть. Общий совет идя покупать кроссовки, кеды или бутсы, иди не на рынок, а в специализированный магазин. Там и грамотный совет дадут, и некачественную «клеенку» не впарят!

Годятся ли одни и те же кроссовки для разных видов спорта?
Если ты раз в месяц соглашаешься сыграть с ребенком в бадминтон, раз в полгода выбираешься на пробежку и раз в год предпринимаешь поход в ближайший лес – тогда да! Тебе вполне хватит одних универсальных кроссовок! Требования к ним: Удобство. Никаких ощущений сдавленности и натираний от правильно выбранной спортивной обуви возникать не должно! Качество. Проверь подошву — в ней должна быть «воздушная подушка» в области пятки (это нечто вроде амортизации), но в то же время от подошвы требуется определенная гибкость в передней части (ты можешь попробовать встать на цыпочки и проверить – не намечается ли в месте сгиба или на верхней части кроссовок трещинка?). Вес. Не все кроссовки можно назвать «пушинками», но и ощущения привязанной к ноге гири тоже быть не должно! Воздухопроницаемость. Верх кроссовок обычно делают с сетчатыми вставками, чтобы обеспечить вентиляцию стопы. Гигроскопичность. Выбирая спортивную обувь, обрати внимание на стельку – она должна выниматься, чтобы была возможность время от времени стирать ее и сушить, иначе возможен неприятный запах. Если у тебя есть склонность к плоскостопию подбери стельки с супинаторами. В принципе, такую спортивную обувь можно выбрать для любых видов спорта (если речь не идет о серьезных систематических тренировках).

Как подобрать спортивную обувь по виду спорта
Но если ты решила всерьез заняться конкретным видом спорта, тогда нужно выбирать специализированную спортивную обувь. Какими конструктивными особенностями должна отличаться обувь для того или иного вида спорта: Бег по ровной поверхности. Ею можно считать специальные беговые дорожки на стадионе или в спортзале. Подошва должна быть ребристой, обеспечивая сцепление, но не массивной, иначе это отразится на массе ботинка, и бегать будет тяжело. Также хороши «воздушные подушки» под пяткой и носком. Бег по неровной твердой поверхности. Подразумеваются не только восхождения на горные вершины, но и пробежки в ближайшем сквере, где асфальт явно клали еще при жизни дедушки Ленина. Кроме воздушных прослоек-амортизаторов пригодятся рельефные протекторы! Теннис, бадминтон, спортивные игры (футбол, волейбол и пр.). Для них выпускают специальные кроссовки – плотно прилегающие к ноге, с ребристой поверхностью подошвы (во избежание скольжения на траве или грунтовом корте. Аэробика, фитнес, шейпинг, занятия на тренажерах. Стоит подобрать кроссовки с высокой шнуровкой, чтобы избежать вывихов и растяжений!

Выбираем спортивную обувь: как примерять?
Отправляться в магазин за кроссовками лучше вечером. Или после получасовой ходьбы. Так ты получишь возможность купить обувь того размера, который приобретает стопа после активной тренировки (т.е. чуть-чуть больше твоего «настоящего» размера). Возьми с собой на примерку носочки: во-первых, в приличных магазинах мерить обувь на босу ногу не разрешают, а во-вторых, это тоже даст объективное представление о требуемом размере – ты же не босиком тренироваться будешь? И, конечно же, как выбрать спортивную обувь без… зеркала?! Посмотри на себя – нравится ли тебе выбранная пара, не создается ли ощущение «ножек олененка» в здоровенных бутсах или другой визуальной диспропорции? Ведь мы же девушки, и наши спортивные достижения не в последнюю очередь зависят от того, насколько привлекательными мы ощущаем себя в той или иной обуви!

Компания Blue Toad призналась в утечке данных Apple

Пол Дехарт Глава Blue Toad Пол Дехарт (Paul DeHart) сообщил телеканалу, что сходство между опубликованным хакерами файлом и аналогичной информацией, хранящейся на серверах компании, составляет 98 процентов. «Это 100 процентов наши данные», — заявил он.

Сами AntiSec утверждали, что украли файл с ноутбука спецагента ФБР Кристофера Стэнгла (Christopher K. Stangl). По их словам, исходная база содержала данные 12 миллионов устройств, а они для подтверждения своих слов опубликовали частичную информацию о миллионе из них.

В выложенном файле, в частности, перечислялись уникальные идентификаторы (UDID) устройств и их названия, установленные пользователями. Сторонний исследователь Дэвид Шютц (David Schuetz), указавший Blue Toad на утечку, сообщил, что в ходе исследования файла он нашел 19 наименований, отсылающих к названию компании.

Пол Дехарт заметил, что пока не понимает, каким образом с серверов компании были украдены данные, кто это сделал и как они в итоге могли оказаться на компьютере сотрудника ФБР. Ранее спецслужбы опровергли информацию о взломе ноутбука, а также подчеркнули, что никогда не собирали опубликованную хакерами информацию.

Представитель Apple Труди Малтер (Trudy Mullter) заявила телеканалу, что компания Blue Toad является разработчиком мобильных приложений и потому имела доступ к UDID, названиям и типам пользовательских устройств. Никакой личной или финансовой информации о пользователях разработчик знать не мог, подчеркнула она.

5 сентября Apple сообщила, что не передавала ФБР данных об устройствах пользователей. UDID используется приложениями для идентификации пользователей iPhone, iPad и iPod. Представитель компании Натали Керрис (Natalie Kerris) подчеркнула, что в новой версии мобильной операционной системы iOS 6 будет использоваться новый интерфейс программирования, означающий отказ от привязки к UDID.

Хакеры заявляли, что среди украденных данных есть информация не только об устройствах, но и об их владельцах, в том числе их местоположение, домашние адреса и номера телефонов. Они отказались раскрывать какие-либо подробности взлома до тех пор, пока на главной странице сайта Gawker не опубликуют фотографии журналиста Адриана Чена (Adrian Chen) в розовой пачке и с ботинком на голове. Чен вскоре выполнил требования хакеров.

На Украину надвигаются ураганы

ураган Об этом в эксклюзивном комментарии УНН сказал заместитель министра чрезвычайных ситуаций Василий Квашук.«В дальнейшем такие же погодные условия будут с 27 по 29 августа и начнутся они с запада — Прикарпатье, Закарпатье и далее перейдут на центральную и северную часть Украины и на Восток. Особенно для Киевской области 27 число будет наиболее опасным», — сказал он.
Он также отметил, что от ураганов, ветров и ливней, которые прошли этой ночью, в первую очередь пострадали Волынская область, Житомирская, Киевская, Черниговская.
«Убытки на это время: 52 частных жилых дома без кровель остались в Волынской области, 6 домов коммунально-хозяйственного типа — это и фельдшерско-акушерские пункты, и клубы, и школы в Волынской области. Также повалено около 60 деревьев — в Волынской области. По Черниговской, Житомирской области убытки уточняются», — сказал собеседник агентства.
Он также отметил, что по предварительным данным «по Волынской — 51, Житомирской области — 44, Киевской области — 41 населенный пункт и в Черниговской области — два населенных пункта, где сработала автоматика и населенные пункты остались без электроснабжения».
Как сообщал УНН, после жаркой погоды в течение 27-29 августа в Украине ожидается резкое изменение погодных условий. Об этом сообщили в пресс-службе Украинского гидрометцентра. Ночью 27 августа в западной части, днем и в северных, Винницкой, Черкасской и Кировоградской областях, 28-29 августа в Украине пройдут сильные и очень сильные дожди с грозами, местами град и шквалы 17-22 м/с, в отдельных районах центральных, южных областей и Крыма крупный град и шквалы 25-30 м/с.

Джастин Тимберлейк и Джессика Бил поженились тайно

Бил,Тимберлейк 31-летний Джастин Тимберлейк наконец-то стал женатым мужчиной. Сладкоголосый парнишка, у которого было немало девушек ни в какую не хотел идти не с одной из них под венец. К тому же мама певца, к которой он постоянно прислушивается, не одобряла не одну из его подружек. Так было до тех пор пока Джастин не встретил модель и актрису Джессику Бил. И хотя из их романа поначалу ничего не вышло, парочка даже рассталась на какое-то время, в итоге ребята все же поняли, что они созданы друг для друга.
Что же касается свадьбы, то по заверениям молодоженов они готовились к пышной большой церемонии, вернее сказать Джастин готовился, потому как Джесс никогда не приветствовала этой затеи и всегда говорила, что хочет выйти замуж по-тихому и отпраздновать это событие в кругу близких родственников.
Вероятно новоиспеченный супруг все же уступил своей жене и согласился на простую церемонию бракосочетания, которая состоялась в прошлую субботу в частной резиденции Джексон Хол, что в штате Вайоминг.
Однако, то как молодоженам удалось избежать огласки и провести журналистов и папарацци все же остается загадкой.
P.S. Буквально месяц назад 30-летняя Джессика Бил на вопрос о своей свадьбе с Джастином Тимберлейком рассмеялась заявив, что не собирается замуж вообще.
Автор: Юрий Литвин

Водителей оштрафовали на 3 млн рублей за помехи автобусам

рубли Как сообщает пресс-служба Департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры столицы, в настоящее время ГУП «Мосгортранс» занят активной работой по возмещению убытков от простоя общественного транспорта с водителей, создающих препятствия для движения. Убытки взыскиваются как в претензионном, так и в судебном порядке.

Сообщается, что за период с 1 января по 31 июля 2012 года было предъявлено 871 претензия, в добровольном порядке перечислено по претензиям 1,19 миллиона рублей.

Напомним, с 1 июля этого года вступили в силу новые поправки в КоАП, существенно увеличивающие суммы штрафов. Так, за неправильную парковку в Москве и Санкт-Петербурге водителей теперь штрафуют на 3 тысячи рублей.

Санта бежит из «ВИА Гры»

Санта Димопулос Все дело в том, что другие участницы коллектива не очень тепло приняли Санту. За год ей так и не удалось стать полноценной участницей коллектива и подружиться с другими солистками.
Кроме этого вскоре Санта планирует выйти замуж за бизнесмена Владимира Самсоненко, а постоянные гастроли, как известно не способствуют укреплению отношений.
Правда есть и еще одна версия, говорят, Санта считает себя настолько популярной, что  уже могла бы покинуть группу и выступать сольно. Вот тут как раз можно поспорить, вспомним хотя бы, сколько экс-солисток «ВИА Гры» смогли сделать успешную сольную карьеру.
Остается только надеяться, что здравый смысл возьмет верх и продюсерам «ВИА Гры» не придется искать новую солистку.

Элизабет Тейлор отказалась от дочери

Элизабет Тейлор Очаровательную малышку, как две капли похожую на свою мать, Элизабет Тейлор родила в самом начале своей звездной карьеры. Тогда Тейлор встречалась аж с тремя мужчинами и, когда узнала, что ждет ребенка, долго не могла определить, кто же отец будущего малыша.
Опасаясь гнева родителей – правоверных католиков и общественного мнения, актриса отдала малышку в приют, а после согласилась, чтобы ее удочерила семья из Ирландии.
Говорят, приемные родители лишь много лет спустя рассказали Норе о ее настоящей матери. Девушка была вне себя от гнева и заявила, что не хочет иметь с этой Тейлор ничего общего. Однако, как ни странно, позиция Норы резко изменилась сразу после смерти блистательной Лиз.
Узнав, что актриса оставила своим троим законным детям огромное наследство, Нора тоже решила вступить в борьбу: наняла лучших адвокатов и поведала миру ошеломляющую правду о вероломстве звезды.
Братья и сестры, надо сказать, не слишком обрадовались появлению еще одной претендентки на наследство, но закон был на стороне Норы, и они вынуждены были проглотить обиду.
До сих пор непонятно, кому же достанутся уникальная коллекция драгоценностей Элизабет Тейлор, ее квартиры в разных частях света, загородные дома.
Кто знает, может быть, этой счастливицей окажется именно внебрачная дочь звезды Нора.

Людмила Чурсина излечилась от тяжелой болезни

Людмила Чурсина  Актриса лечится при помощи самовнушения.
«Если бы я в свое время пошла к врачам, то так бы никогда и не вышла из больницы.  У меня столько проблем, что, если начать лечиться, всей жизни не хватит. Между тем я хочу не валяться по больницам, а жить полноценной жизнью. Поэтому избрала для себя способ самовнушения.
Вот встаю утром, чувствую, что-то болит, и говорю себе: «Не верю! Это ерунда! Пройдет!» И много раз повторяю себе: «Я здорова!» Таким человеком я себя на самом деле считаю, и помогает. Это очень важно. Если вы ноете, что у вас все болит, то здоровья не будет. Чем больше лечишься – тем больше проблем обнаруживается», — говорит Людмила Чурсина.
В медицине действительно известны случаи «чудесного излечения», когда люди побеждали серьезные диагнозы только при помощи самовнушения.  
Однако все-таки это не панацея, ведь вероятность, что одной силы мысли будет мало, безусловно, есть.
Правда, Людмила Чурсина убеждена, что эффекта не будет, только если у человека в душе «кроется хоть малейшее сомнение».

У Лэнса Армстронга отберут 7 титулов победителя Тур де Франс

Армстронг

Соответствующее заявление главы USADA Трэвиса Тигарта прозвучало после того, как 23 августа Армстронг сообщил, что прекращает судебные попытки оправдаться по обвинениям в применении допинга.

В заявлении велогонщика подчеркивается, что он никогда не принимал запрещенные препараты, и отмечается, что он устал от судебных тяжб и хочет «перевернуть страницу». «В жизни каждого человека наступает время, когда он должен сказать ‘хватит’. Для меня такой день наступил сегодня», — заявил Армстронг.

Трэвис Тигарт отметил, что USADA аннулирует все результаты Армстронга, показанные с 1 августа 1998 года, в том числе, лишит его семи титулов победителя веломногодневки «Тур де Франс», завоеванных им с 1999 по 2005 год. При этом глава антидопингового агентства назвал решение Армстронга о прекращении судебной борьбы «грустным днем» для спорта.

Армстронг завершил карьеру велогонщика в 2011 году. Официальные обвинения спортсмену в применении запрещенных препаратов со стороны USADA были предъявлены уже после этого, в июне 2012 года. Армстронг, настаивавший на своей невиновности, дважды подавал в суды США иски о прекращении расследования, однако оба раза терпел неудачу.

Еще во время своих выступлений Армстронг неоднократно становился фигурантом расследований о применении допинга. Между тем, он ни разу не был напрямую уличен в использовании запрещенных препаратов.

Помимо семи побед в «Тур де Франс», на счету Армстронга значатся бронзовая медаль Олимпиады в Сиднее, звание чемпиона мира 1993 года и ряд побед в менее значительных соревнованиях.

ПР уберет бесплатную медицину из Конституции?

конституция

«Что касается бесплатной медицины — то это тоже утопия. Есть же поговорка: «эта бесплатная медицина очень дорого обходится нашему здоровью», — заявил нардеп в ходе интернет-конференции в издании «Главред».

По его словам, «в данный период пенсионеры и малоимущие должны получать помощь от государства на лечение в виде персональных дотаций», но «в Конституцию Украины давно пора вносить изменения, отменяя норму о „бесплатной медицине“, ибо это звучит, как издевательство над людьми».

Напомним, в июле 2011 года парламент принял закон о пилотных проектах по реформированию системы здравоохранения в Винницкой, Донецкой, Днепропетровской областях и в Киеве. Медреформа предусматривает оптимизацию сети медицинских учреждений с акцентами на первичную и вторичную помощь. В сентября 2012-го президент Виктор Янукович поручил завершить реформу системы скорой медицинской помощи до конца года.