11aba6a6

Дневной архив: 30.09.2020

Как выбрать спортивную обувь?

обувь Во всех остальных случаях (в спортзале, парке, на корте и т.д.) в верхнюю часть кроссовок должны быть вшиты фрагменты из ткани-сеточки иначе нога начнет быстро потеть! Внутренняя часть ботинка, его «язык» и внешняя кромка, соприкасающиеся со щиколоткой, обычно бывают матерчатыми с мягкой подкладкой, чтобы не натирать ногу. Однако днище, на которое кладется стелька, иногда делают также из кожи или кожзама. Область пятки в хороших кроссовках должна быть достаточно жесткой – нога не должна «вихлять», сминая заднюю часть кроссовок! А вот носочной части положено быть гибкой – именно там находится «точка сгиба» самой стопы и пальцев. Подошву делают из полиуретана. В ней должны иметься воздушные пустоты, но не во всей подошве, а лишь там, где она приподнимается (т.е. в районе пятки). Иногда производители халтурят, делая подошву сплошь пустой (по принципу сот), но это означает лишь то, что от малейшего камушка она может проломиться, а от активного движения стопы – треснуть. Общий совет идя покупать кроссовки, кеды или бутсы, иди не на рынок, а в специализированный магазин. Там и грамотный совет дадут, и некачественную «клеенку» не впарят!

Годятся ли одни и те же кроссовки для разных видов спорта?
Если ты раз в месяц соглашаешься сыграть с ребенком в бадминтон, раз в полгода выбираешься на пробежку и раз в год предпринимаешь поход в ближайший лес – тогда да! Тебе вполне хватит одних универсальных кроссовок! Требования к ним: Удобство. Никаких ощущений сдавленности и натираний от правильно выбранной спортивной обуви возникать не должно! Качество. Проверь подошву — в ней должна быть «воздушная подушка» в области пятки (это нечто вроде амортизации), но в то же время от подошвы требуется определенная гибкость в передней части (ты можешь попробовать встать на цыпочки и проверить – не намечается ли в месте сгиба или на верхней части кроссовок трещинка?). Вес. Не все кроссовки можно назвать «пушинками», но и ощущения привязанной к ноге гири тоже быть не должно! Воздухопроницаемость. Верх кроссовок обычно делают с сетчатыми вставками, чтобы обеспечить вентиляцию стопы. Гигроскопичность. Выбирая спортивную обувь, обрати внимание на стельку – она должна выниматься, чтобы была возможность время от времени стирать ее и сушить, иначе возможен неприятный запах. Если у тебя есть склонность к плоскостопию подбери стельки с супинаторами. В принципе, такую спортивную обувь можно выбрать для любых видов спорта (если речь не идет о серьезных систематических тренировках).

Как подобрать спортивную обувь по виду спорта
Но если ты решила всерьез заняться конкретным видом спорта, тогда нужно выбирать специализированную спортивную обувь. Какими конструктивными особенностями должна отличаться обувь для того или иного вида спорта: Бег по ровной поверхности. Ею можно считать специальные беговые дорожки на стадионе или в спортзале. Подошва должна быть ребристой, обеспечивая сцепление, но не массивной, иначе это отразится на массе ботинка, и бегать будет тяжело. Также хороши «воздушные подушки» под пяткой и носком. Бег по неровной твердой поверхности. Подразумеваются не только восхождения на горные вершины, но и пробежки в ближайшем сквере, где асфальт явно клали еще при жизни дедушки Ленина. Кроме воздушных прослоек-амортизаторов пригодятся рельефные протекторы! Теннис, бадминтон, спортивные игры (футбол, волейбол и пр.). Для них выпускают специальные кроссовки – плотно прилегающие к ноге, с ребристой поверхностью подошвы (во избежание скольжения на траве или грунтовом корте. Аэробика, фитнес, шейпинг, занятия на тренажерах. Стоит подобрать кроссовки с высокой шнуровкой, чтобы избежать вывихов и растяжений!

Выбираем спортивную обувь: как примерять?
Отправляться в магазин за кроссовками лучше вечером. Или после получасовой ходьбы. Так ты получишь возможность купить обувь того размера, который приобретает стопа после активной тренировки (т.е. чуть-чуть больше твоего «настоящего» размера). Возьми с собой на примерку носочки: во-первых, в приличных магазинах мерить обувь на босу ногу не разрешают, а во-вторых, это тоже даст объективное представление о требуемом размере – ты же не босиком тренироваться будешь? И, конечно же, как выбрать спортивную обувь без… зеркала?! Посмотри на себя – нравится ли тебе выбранная пара, не создается ли ощущение «ножек олененка» в здоровенных бутсах или другой визуальной диспропорции? Ведь мы же девушки, и наши спортивные достижения не в последнюю очередь зависят от того, насколько привлекательными мы ощущаем себя в той или иной обуви!

Компания Blue Toad призналась в утечке данных Apple

Пол Дехарт Глава Blue Toad Пол Дехарт (Paul DeHart) сообщил телеканалу, что сходство между опубликованным хакерами файлом и аналогичной информацией, хранящейся на серверах компании, составляет 98 процентов. «Это 100 процентов наши данные», — заявил он.

Сами AntiSec утверждали, что украли файл с ноутбука спецагента ФБР Кристофера Стэнгла (Christopher K. Stangl). По их словам, исходная база содержала данные 12 миллионов устройств, а они для подтверждения своих слов опубликовали частичную информацию о миллионе из них.

В выложенном файле, в частности, перечислялись уникальные идентификаторы (UDID) устройств и их названия, установленные пользователями. Сторонний исследователь Дэвид Шютц (David Schuetz), указавший Blue Toad на утечку, сообщил, что в ходе исследования файла он нашел 19 наименований, отсылающих к названию компании.

Пол Дехарт заметил, что пока не понимает, каким образом с серверов компании были украдены данные, кто это сделал и как они в итоге могли оказаться на компьютере сотрудника ФБР. Ранее спецслужбы опровергли информацию о взломе ноутбука, а также подчеркнули, что никогда не собирали опубликованную хакерами информацию.

Представитель Apple Труди Малтер (Trudy Mullter) заявила телеканалу, что компания Blue Toad является разработчиком мобильных приложений и потому имела доступ к UDID, названиям и типам пользовательских устройств. Никакой личной или финансовой информации о пользователях разработчик знать не мог, подчеркнула она.

5 сентября Apple сообщила, что не передавала ФБР данных об устройствах пользователей. UDID используется приложениями для идентификации пользователей iPhone, iPad и iPod. Представитель компании Натали Керрис (Natalie Kerris) подчеркнула, что в новой версии мобильной операционной системы iOS 6 будет использоваться новый интерфейс программирования, означающий отказ от привязки к UDID.

Хакеры заявляли, что среди украденных данных есть информация не только об устройствах, но и об их владельцах, в том числе их местоположение, домашние адреса и номера телефонов. Они отказались раскрывать какие-либо подробности взлома до тех пор, пока на главной странице сайта Gawker не опубликуют фотографии журналиста Адриана Чена (Adrian Chen) в розовой пачке и с ботинком на голове. Чен вскоре выполнил требования хакеров.

На Украину надвигаются ураганы

ураган Об этом в эксклюзивном комментарии УНН сказал заместитель министра чрезвычайных ситуаций Василий Квашук.«В дальнейшем такие же погодные условия будут с 27 по 29 августа и начнутся они с запада — Прикарпатье, Закарпатье и далее перейдут на центральную и северную часть Украины и на Восток. Особенно для Киевской области 27 число будет наиболее опасным», — сказал он.
Он также отметил, что от ураганов, ветров и ливней, которые прошли этой ночью, в первую очередь пострадали Волынская область, Житомирская, Киевская, Черниговская.
«Убытки на это время: 52 частных жилых дома без кровель остались в Волынской области, 6 домов коммунально-хозяйственного типа — это и фельдшерско-акушерские пункты, и клубы, и школы в Волынской области. Также повалено около 60 деревьев — в Волынской области. По Черниговской, Житомирской области убытки уточняются», — сказал собеседник агентства.
Он также отметил, что по предварительным данным «по Волынской — 51, Житомирской области — 44, Киевской области — 41 населенный пункт и в Черниговской области — два населенных пункта, где сработала автоматика и населенные пункты остались без электроснабжения».
Как сообщал УНН, после жаркой погоды в течение 27-29 августа в Украине ожидается резкое изменение погодных условий. Об этом сообщили в пресс-службе Украинского гидрометцентра. Ночью 27 августа в западной части, днем и в северных, Винницкой, Черкасской и Кировоградской областях, 28-29 августа в Украине пройдут сильные и очень сильные дожди с грозами, местами град и шквалы 17-22 м/с, в отдельных районах центральных, южных областей и Крыма крупный град и шквалы 25-30 м/с.

Джастин Тимберлейк и Джессика Бил поженились тайно

Бил,Тимберлейк 31-летний Джастин Тимберлейк наконец-то стал женатым мужчиной. Сладкоголосый парнишка, у которого было немало девушек ни в какую не хотел идти не с одной из них под венец. К тому же мама певца, к которой он постоянно прислушивается, не одобряла не одну из его подружек. Так было до тех пор пока Джастин не встретил модель и актрису Джессику Бил. И хотя из их романа поначалу ничего не вышло, парочка даже рассталась на какое-то время, в итоге ребята все же поняли, что они созданы друг для друга.
Что же касается свадьбы, то по заверениям молодоженов они готовились к пышной большой церемонии, вернее сказать Джастин готовился, потому как Джесс никогда не приветствовала этой затеи и всегда говорила, что хочет выйти замуж по-тихому и отпраздновать это событие в кругу близких родственников.
Вероятно новоиспеченный супруг все же уступил своей жене и согласился на простую церемонию бракосочетания, которая состоялась в прошлую субботу в частной резиденции Джексон Хол, что в штате Вайоминг.
Однако, то как молодоженам удалось избежать огласки и провести журналистов и папарацци все же остается загадкой.
P.S. Буквально месяц назад 30-летняя Джессика Бил на вопрос о своей свадьбе с Джастином Тимберлейком рассмеялась заявив, что не собирается замуж вообще.
Автор: Юрий Литвин