Дневной архив: 22.10.2020
Новый BMW M3: мощнее, легче, технологичнее
BMW M3 впервые оснастят бензиновой силовой установкой с технологией турбонаддува. Рядная «шестерка» N55, которая пройдет глубокую модернизацию, будет развивать ориентировочно 450 л.с. и 650 Нм крутящего момента. Состыкуют силовую установку с роботизированной трансмиссией с двойным сцеплением, которая достанется «трешке» от BMW M5. Механической коробки передач для нового поколения BMW M3 не предусмотрено.
Из технических новаций, вшедших в оснащение модели, издание WCF выделяет также электромеханический усилитель рулевого управления, систему автоматической регулировки жесткости амортизаторов Dynamic Damper Control, имеющей три режима работы.
BMW M3 окажется легче стандартной модификации седана 3-й серии. Благодаря широкому применению в конструкции кузова алюминия, из которого изготовят двери и капот, снаряженная масса спортивной «трешки» составит 1 605 кг.
Премьера BMW M3 нового поколения состоится в марте следующего года на выставке в Женеве. Первым у дилеров появится автомобиль в кузове «седан», а спустя несколько месяцев после дебюта четырехдверной машины состоится премьера купе M3.
Диета от голливудских звезд
Жир на все две недели диеты должен быть исключен в любом виде. А вот питья во время диеты должно быть много – вы должны выпивать не менее двух литров чистой воды в день.
Во время диеты даже можно пить кофе, но ни в коем случае не молочные продукты – даже молоко или кефир без жира.
Вот таким должно быть примерное меню вашей голливудской диеты:
В первый день диеты вы можете пообедать одним вареным яйцом, помидоров, выпить чашечку кофе и съесть кусочек черного хлеба. Сахар под запретом.
На ужин вы снова можете съесть яйцо и съесть огурец или что-нибудь из морепродуктов, ложку риса.
На второй день можно снова пообедать яйцами, но помидор заменит на апельсин или грейпфрут. Чай или кофе вы можете выбрать по вкусу. Ужин второго дня должен состоять из 200 гр отварного нежирного мяса и ложки каши.
На третий день обед состоит из все тех же яиц и помидора, хотя помидор можно заменить на салат из капусты под оливковым маслом или лимонным соком.
Четвертый день – обед и ужин состоит из морепродуктов и пары ложек риса и салата из капусты.
Пятый день – обедаем морепродуктами, один яйцом и овощным супом. На ужин кусочек птицы и огурцы.
Шестой день – яйца, овощной суп и креветки делим на два приема пищи.
Седьмой день – 200 гр куриной грудки, апельсин – это обед, а на ужин салат из сырых овощей под лимонным соком и кусочек рыбы.
Вторая неделя голливудской диеты равна первой. За две недели этой довольно строгой диеты вы можете потерять до 10 кг лишнего веса. Ваш организм из-за полного отсутствия в рационе соли быстро выведет всю лишнюю воду и сожжет лишний жир без жиром в меню.
Голливудская диета не сбалансирована по составу и придерживаться ее людям со слабым здоровьем и более двух недель нельзя. Но зато вы быстро потеряете лишний вес и станете стройнее.
Что лучше: Пеленать или одевать?
Каких-то пару десятилетий назад между словами «младенец» и «пеленка» существовала нерушимая связь. Ведь уход за грудничком для наших бабушек был без нее просто немыслим! Сегодня этот ассоциативный ряд строится по-другому: новорожденный подгузник, боди, костюмчик, «человечек»… Кто же прав: мы, современные мамы и папы, или люди старшего поколения? Предлагаем изучить вопрос досконально и расставить все точки над «і».
Широко ли, узко ли?
Педиатры старой закалки считали, что, если не пеленать младенца, у него будут кривые ножки. Вот наши мамы и старались предотвратить такую неприятность. К сожалению, они были не правы. Ведь у туго обернутого в ткань ребенка запросто может нарушиться формирование тазобедренного сустава. Доказано!
Как оказалось, наши предки ошибались и в том, что тугое пеленание помогает справиться с гипертонусом (наоборот, у крохи нет возможности укрепить мышцы!). Да, все так. Однако это вовсе не означает, что от пеленания как такового следует полностью отказаться. Потому что помимо тугого, узкого (новорожденный находится словно в коконе) есть еще и широкое пеленание. Его нередко рекомендуют применять ортопеды, когда у маленького диагностируют дисплазию тазобедренного сустава. Что представляет собой данный метод? Ничего сложного!
Сложи пеленку так, чтобы получилась подушечка. Зафиксируй ее между ногами малютки другой пеленкой таким образом, чтобы ножки оставались свободными, а бедра были широко разведены.
Иногда к такой широкой фиксации советуют прибегнуть и в целях профилактики дисплазии (например, когда подобный недуг был у мамы или папы ребенка).
Кроме широкого и узкого есть еще свободное пеленание (для крепкого сна). Достаточно нетуго обернуть пеленку вокруг ребеночка так, чтоб он мог шевелить ручками и ножками. Суть такого метода в том, что карапуз ощущает себя будто в животике у мамочки, успокаивается и сладко-сладко спит, а вероятность того, что во сне он будет непроизвольно «вскидываться», сводится к нулю.
Свободу карапузикам!
Ты категорически против любого из видов пеленания да и дисплазии у крохи не обнаружено? К тому же не наблюдается непроизвольных движений ручками и ножками во время сна? Тебя никто не осудит, если не будешь заворачивать ребенка в отрез материи, а отдашь предпочтение качественной одежде для новорожденных.
Боди, шапочки, распашонки, ползунки выбирай из натуральных материалов. Желательно, чтобы швы были снаружи и в модели предусматривались кнопки.
Обязательно включи в гардероб младенца «человечек», лучше несколько (из тонкой и более плотной ткани). Очень удобная и практичная вещь! Если между ножками будут кнопочки, ты сможешь сменить подгузник, даже не раздевая маленького. Только не наряжай кроху слишком тепло ни на сон, ни на прогулку! Надевай столько одежек, сколько на тебе, или же на один слой больше.
Кстати, сон в одежде (подбери хорошую пижамку, боди, «человечек» с застежками на спинке или плечиках) имеет неоспоримое преимущество. Ты можешь уложить ребеночка на живот (на жестком матрасе, без подушки!). В этой позе у деток улучшается пищеварение, легче отходят газы, снижается вероятность кишечных колик, правильно формируется тонус мышц спины и шеи, снижается частота срыгиваний. А вот «спеленатому» младенцу так устроиться, к сожалению, не удастся (когда дети спят на животе они слегка подтягивают под себя колени). Придется во время бодрствования выкладывать на животик.
В поисках золотой середины
Разумеется, каждая женщина знает, что необходимо ее сыну или дочке. Хотя бы на том основании, что она – мама и чувствует своего ребенка как никто другой (ну разве что папа). Но давай не будем бросаться в крайности, прислушаемся к здравому смыслу и станем исходить из потребностей малыша.
К примеру, если он раз десять просыпается во время дневного сна, возможно, все-таки стоит прибегнуть к свободному пеленанию? Или приобрести спальный мешок для младенцев с застежками на плечиках, чтобы ничего не давило. А может, достаточно просто укрыть его пеленочкой?.. Попробуй и выбери тот вариант, который позволит ребенку нормально выспаться, а тебе спокойно заняться в это время домашними делами либо тоже отдохнуть.
Не мешает задуматься и о том, что пеленки используют не только для ограничения свободы движений карапуза. И вариантов здесь масса!
После того как выкупаешь новорожденного, заверни его в махровую пеленку с уголком-капюшончиком. Поверь, это намного удобнее, чем применять в этих же целях обычное полотенце.
Еще пеленки хорошо использовать в качестве простынки, покрывала. Кроха-то маленького роста, так что небольшие отрезы материи будут ему как раз впору (стирать их легко, да и сохнут быстро!), а вот настоящие простынки пока можно и отложить. Даже вместо подушечки применяют баевые пеленки (сложи отрез материи в несколько раз), ведь грудничкам не рекомендуется лежать на мягком!
При помощи пеленок хорошо увлажнять воздух в помещении, когда в наличии нет специальных электроприборов. Хлопчатобумажные отрезы мочат в воде, отжимают и развешивают по комнате. Получается своеобразный экономвариант.
Конечно же, ты придумаешь и другие способы применения самых обычных пеленок. Главное, не будь категоричной, отстаивая свою позицию, и тогда, ты поймешь: найти оптимальное решение вовсе не так уж сложно!
Вот они какие!
Баевые, фланелевые, махровые…
Сегодня пеленки не сняли с производства, несмотря ни на какие прогрессивные идеи. Их выпускают. Следовательно, у тебя есть возможность приобрести то, что нужно. Обрати внимание на современные пеленки-клеенки. Они не создают парникового эффекта, а специальный слой отлично поглощает влагу. Незаменимая вещь для воздушных ванн! Да и размеры разные – и для кроватки, и для коляски. Все продумано!
У Януковича уверяют, что он летит на Афон за свои деньги
Все расходы, связанные с перелетом и пребыванием Януковича и участников этого мероприятия, осуществляются исключительно за счет их собственных средств. Бюджетные средства для этого не используются. Об этом сообщает пресс-служба главы государства.
Как сообщила советник Президента Украины — представитель Президента в Конституционном суде Украины Елена Лукаш, Президент Украины, как и другие граждане Украины, имеет право на выбор места пребывания и свободное передвижение, не имеет ограничений относительно посещения тех или других стран. Тем более, что оплата всех расходов происходит собственными средствами участников, а не за счет Государственного бюджета.
«Расходы, связанные с этой частной поездкой, будут отражены Виктором Януковичем и вышеуказанными лицами в декларациях об имуществе, доходах, расходах и обязательствах финансового характера за 2012 год», — подчеркнула Лукаш.
Напомним, Янукович посетит Святую Гору Афон (Греческая Республика). Глава государства встретится с православным духовенством и примет участие в богослужениях с молитвой за Украину и украинский народ. Президент Украины планирует посетить святые места, в том числе монастырь святого Пантелеймона, монастырь Ватопед, где хранится пояс Пресвятой Богородицы, монастырь Ивирон с его Иверской иконой Богородицы