Худеем при помощи народных средств
Травы для похудения и методы их использования
Фитокомпоненты обычно делят на 5 категорий. Первый вид – фитосостав, который уменьшает аппетит. Принцип работы этого вида заключается в том, что, попадая в желудок, травы разбухают и увеличиваются в объеме. К этому виду можно отнести корень алтея, льняное семя, спирулину.
Вторую категорию составляют мочегонные травы. Они выводят из организма не только лишнюю жидкость, но и шлаки. К таким народным средствам относят лопух, полевой хвощ, листья брусники, а также медвежьи ушки. Не стоит забывать главное правило при приеме этих трав – пить больше воды, иначе организм станет жертвой обезвоживания.
В третьей группе находятся травы, улучшающие состояние желудочно-кишечного тракта. Они стимулируют пищеварение посредством слабительного эффекта. Таким образом, происходит очистка кишечника и уменьшается риск запора во время похудения. В этой группе – укроп, анис, кора крушины, тмин.
Четвертую категорию составляют травы, стимулирующие выработку желчи. Напомним, что желчь необходима для полноценного усвоения и переваривания пищи. С этой миссией отлично справляется одуванчик, володушка, бессмертник и барбарис.
Еще одним секретом травяной аптечки являются компоненты, увеличивающие расход энергии. Именно они составляют пятую группу. Благодаря им сжигается больше калорий. Но, к сожалению, они повышают аппетит. Растениями народной медицины из этой группы являются пряные травы, такие как розмарин, куркума, имбирь.
Народное похудение результативно при принятии травяных ванн или употребления настоев чая.
Преимущества и недостатки народного похудения
Народное похудение подходит почти всем, т.к. в своей основе содержит природные материалы – травы. Это значит, что возможность появления аллергии минимальна. Вероятность можно снизить до нуля, применяя в лечении травы, которые произрастают в регионе проживания врачующегося человека. Кроме того, организм получает естественную добавку витаминов. Еще одним несомненным достоинством можно назвать доступность ингредиентов. Широкая область применения позволяет один компонент использовать для лечения нескольких проблем со здоровьем.
К минусам следует отнести длительность использования и нескорый результат. Народное похудение держит в себе недосказанность. Ведь мало кто знает о необходимости консультации врача, а некоторые средства народной медицины имеют сильный эффект и не всегда положительные последствия.